Какие брекеты на запястье подходят путешественникам с болями в запястьях

Эмма, цифровой кочевник, провела 12 часов в полете -красных глаз из Лондона в Токио-только для того, чтобы приземлиться с таким затекшим запястьем, что она едва могла поднять ручную кладь-. «Я положила руку на поднос, чтобы работать, и к тому времени, как мы приземлились, мое запястье было как будто заперто», - говорит она. «На следующий день у меня был запланирован поход, но я едва мог ухватить бутылку с водой. Я взял с собой обезболивающие, но без бандажа-большая ошибка».

Путешественники с болью в запястьях сталкиваются с уникальным набором проблем: тесные сиденья в самолетах вынуждают руки находиться в неудобном положении (привет, подпирать запястья на подносах или складывать их под подушки), тяжелый багаж напрягает мышцы, а долгие дни осмотра достопримечательностей означают бесконечное использование запястий (фотографирование, переноска сумок, использование карт на телефоне). Обычные брекеты-громоздкие, их трудно чистить или слишком жесткие-только ухудшают ситуацию: они занимают драгоценное место в чемодане, вызывают срабатывание сигнализации безопасности в аэропортах или мешают выполнять простые задачи, например застегивать сумку.

Лучшие браслеты для запястий для путешествий решают эти проблемы: они достаточно легкие, чтобы их можно было положить в рюкзак, достаточно гибкие, чтобы вы могли пользоваться телефоном, и достаточно прочные, чтобы выдерживать любые нагрузки: от терминалов аэропортов до пешеходных маршрутов. Ниже мы расскажем, как выбрать тот, который соответствует вашему стилю путешествия, а также лучшие варианты для путешествий, которые вы любите.

Во-первых: почему бандаж на запястье удобен для путешествий-?

Путешествие — это не повседневная жизнь.-Чтобы ваш браслет был полезен в дороге, вам необходимо установить эти 5 флажков:

Ультра-портативный: его следует сложить или свернуть, чтобы поместить в ручную кладь,-рюкзак или даже в карман. Никаких громоздких подтяжек, занимающих половину сумки с туалетными принадлежностями.

Универсальный: он должен работать в различных сценариях путешествий,-например, поддерживать запястье во время полета, а затем переключиться на легкий режим использования для осмотра достопримечательностей.

Удобен для длительного ношения: вы можете носить его в течение 6+ часов (во время полета, во время путешествия), поэтому он должен быть из дышащей ткани и без царапающих швов.

Легко чистить: Бывают разливы, пот и грязь.-ищите брекеты,-которые можно стирать или стирать в машине (ручная стирка-в раковине отеля не требуется).

Низкий-профиль: Он не должен вызывать срабатывание металлодетекторов (избегайте брекетов с толстыми металлическими опорами) и должен помещаться под куртку или перчатки (для холодных мест).

Откажитесь от брекетов, которые здесь не работают: громоздкая после-хирургическая шина испортит вашу ручную кладь-; не-дышащая неопреновая повязка заставит вас вспотеть во время-полета; скобка с мелкими деталями (например, съемными металлическими стойками) потеряется в вашей сумке.

4 лучших браслета для путешественников (по сценарию поездки)

1. Для длительных перелетов и поездок на поезде: легкие компрессионные рукава.

Перелеты вызывают боль в запястьях: тесные сиденья вынуждают вас сгорбиться над ноутбуком, положить руку на твердые столики с подносами или спать, согнув запястье. Легкий компрессионный рукав снижает нагрузку, не мешая перекусам, ремням безопасности или-сону в полете.

Что искать:

Тонкая, эластичная ткань: Подумайте о спандексе:-рукава из смесового материала, которые сидят как вторая кожа-не образуют объем под курткой или одеялом в самолете.

Впитывает-влагу: Предотвращает накопление пота во время длительных перелетов (в салонах самолетов очень душно).

Нет жестких частей: Металлические опоры или твердый пластик впиваются в руку, когда вы прислоняетесь к окну.

Верхний пример: Чехол Tommie Copper Travel на запястье.

Этот рукав весит менее 2 унций (приблизительно вес пачки жевательной резинки) и сворачивается, чтобы поместиться в пенал. Ткань, тянущаяся в 4- направлениях, позволяет без ограничений печатать на ноутбуке, держать книгу или регулировать сиденье, а компрессия снижает жесткость, возникающую из-за неудобного сидения. Его можно стирать в машине (бросьте его вместе с дорожной одеждой), он поставляется в нейтральных цветах (черный, серый), которые не выделяются на фоне других.

Обзор пользователя: "Я летаю 10+ раз в год по работе, и этот чехол мне необходим в путешествии. Я ношу его на протяжении всего полета-, он избавляет мое запястье от боли, когда я работаю на ноутбуке, и я все еще могу спать с ним. Он настолько мал, что я забываю, что он у меня в ручной клади-, пока он мне не понадобится". - Лиам, 32 года, консультант

Совет для профессионалов путешествий: возьмите с собой два рукава (по одному на каждое запястье), если вы планируете часами работать за ноутбуком.-поменяйте их в середине полета, чтобы давление оставалось равномерным.

2. Для обработки багажа и тяжелых сумок: полужесткие опорные распорки-.

Перетаскивание чемодана весом 50-фунтов через аэропорт, подъем ручной клади-на багажную полку или перенос рюкзака, полного сувениров-все это напрягает ваши запястья. Полужесткая скоба обеспечивает достаточную поддержку, чтобы предотвратить травмы, не мешая вам хватать сумки или застегивать чемоданы.

Что искать:

Мягкий пластик остается: Тонкие, гибкие вставки вдоль тыльной стороны запястья (предотвращают сгибание назад при подъеме), не срабатывают металлодетекторы.

Регулируемый ремень: Ремешок на липучке позволяет затягивать его при подъеме тяжелых грузов (например, багажных ящиков) и ослаблять при легком использовании (например, при ношении сумочки).

Прочная ткань: Нейлон или усиленный спандекс, устойчивый к разрывам от грубых ручек чемодана.

Верхний пример: Поддержка запястья ProFlex Travel.

Эта скоба имеет съемные мягкие пластиковые опоры (чтобы их можно было снимать для осмотра достопримечательностей) и усиленную область для ладоней (чтобы не скользить по ручкам багажа). Он складывается и помещается в кармане рюкзака, а ремень достаточно широкий, чтобы оставаться на месте во время подъема, но не настолько тугой, чтобы нарушать кровообращение. Кроме того, он -устойчив-идеален для прогулок в дождливую погоду в аэропорту.

Обзор пользователя: «Я путешествовал по Европе с большим чемоданом, и этот бандаж спас мое запястье. Раньше, когда я поднимал его на верхнюю полку, мое запястье болело, но с этим корсетом? Никакой боли. Я снимал корсеты, когда гулял по городам, и его все еще было достаточно удобно, чтобы носить его весь день». - Софи, 28 лет, туристка

Совет для профессионалов путешествий: для дополнительной поддержки надевайте бандаж на «доминантную руку» (ту, которую вы используете, чтобы поднимать сумки).-другое запястье оставьте для таких задач, как пользование телефоном.

3. Для путешествий на открытом воздухе (походы, кемпинг, осмотр достопримечательностей): прочные, дышащие подтяжки.

Поездки на свежем воздухе подразумевают круглосуточное использование запястья: хватание походных палок, установку палаток, переноску холодильников или фотографирование горных видов. Прочный, но дышащий бандаж защищает ваше запястье от грязи, пота и движений.

Что искать:

Дышащие сетчатые панели.: Обеспечьте циркуляцию воздуха, чтобы предотвратить скопление пота во время походов (даже в жаркую погоду).

Водостойкая-ткань: Отводит дождь и пот, поэтому повязка не становится тяжелой и липкой.

Усиленная строчка: Выдерживает грубое использование (например, хватание камней или шестов палатки).

Верхний пример: Повязка на запястье Columbia Outdoor Adventure.

Эта повязка, созданная для любителей активного отдыха, имеет сетчатые боковые панели для воздухопроницаемости и водо-наружный слой (поэтому он быстро высыхает, если вы попадете под дождь). Мягкие опоры поддерживают запястье при захвате походных палок, а регулируемый ремень удерживает его на месте во время длительных прогулок. Его также можно-стирать в машине-просто бросьте его вместе с походной одеждой после грязной поездки.

Обзор пользователя: «Я шел по Тропе Инков с этим корсетом, и он меня спас. У меня легкий тендинит, и постоянное хватание за палки убивало мое запястье. Этот корсет удерживал его, а сетка не давала мне потеть сквозь него-даже в перуанскую жару. Он достаточно прочный, чтобы выдерживать камни и грязь». - Джейк, 35 лет, любитель активного отдыха

Совет для профессионалов путешествий: соедините корсет с походными палками с эргономичными ручками-, это еще больше снизит нагрузку на запястья, и вы сможете ходить дольше без боли.

4. Для--чрезвычайных ситуаций: одноразовые/компактные брекеты.

Иногда вы забываете свой корсет или у вас неожиданно начинает болеть запястье (например, после долгого дня похода по магазинам). Компактный одноразовый бандаж идеально подходит для хранения в бумажнике, сумочке или аптечке-для оказания помощи в последнюю- минуту.

Что искать:

Ультра-компактный: складывается до размеров кредитной карты или помещается в небольшую-сумку первой помощи.

Самоклеящаяся-самоклеящаяся: Никаких ремней и пряжек-просто снимите и приклейте для мгновенной поддержки.

Латекс-бесплатно: Безопасно для путешественников, страдающих аллергией (никогда не знаешь, какие туалетные принадлежности в отеле могут содержать латекс).

Верхний пример: Гибкая удобная полоска на запястье-Aid.

Эти одноразовые полоски шириной 2 дюйма складываются и помещаются в кошелек. Они сделаны из эластичной, дышащей ткани с самоклеящейся -клеящейся подложкой-отклейте бумагу, оберните вокруг запястья и прижмите для фиксации. Они обеспечивают мягкую поддержку при внезапных болях (например, после переноса тяжелой сумки с покупками) и достаточно мягкие, чтобы их можно было носить в течение 8+ часов.

Обзор пользователя: «Я была в Париже, и у меня начало болеть запястье после того, как я несла сумку, полную сувениров. Я забыла свой обычный корсет, но эти полоски были у меня в сумочке. Они легко приклеились, и боль прошла в течение часа. Я носил их весь день, и они не раздражали мою кожу». - Миа, 26 лет, путешественница

Совет для профессионалов путешествий: возьмите с собой 3–4 полоски-и одну в кошелек-: никогда не знаешь, когда внезапно возникнет боль в запястье.

5 рекомендованных путешественниками советов по использованию бандажа на запястье (и предотвращению боли)-

Отличный корсет работает еще лучше, если вы придерживаетесь умных привычек.-Вот как избавить запястья от боли-в дороге:

Носите его до того, как начнется боль: Не ждите, пока у вас заболит запястье, чтобы надеть корсет. Носите его во время-напряженных занятий (перелеты, подъем багажа, походы), чтобы в первую очередь предотвратить боль.

Разомните запястья во время-поездки: Каждые 2–3 часа снимайте корсет на 5 минут и делайте простую растяжку:

Сожмите кулак, задержите на 3 секунды, затем широко разведите руку (повторите 10 раз).

Другой рукой осторожно отведите пальцы назад (удерживайте по 10 секунд на каждый палец).

Это сохраняет мышцы расслабленными и уменьшает скованность.

Упакуйте его в ручную кладь-(не в зарегистрированный багаж).: Если ваша зарегистрированная сумка потеряется, в первые несколько дней поездки у вас все еще будет подвязка. Сверните его и положите в боковой карман ручной клади-для быстрого доступа.

Очистите его на ходу: Если у вас нет доступа к стиральной машине, протрите брекеты влажной салфеткой или влажной тканью с мягким мылом (подойдет гостиничный шампунь!). Дайте ему-высохнуть на воздухе в течение ночи.-Большинство брекетов, пригодных для путешествий-, высыхают в течение 4–6 часов.

Соедините его с эргономичным дорожным снаряжением: во время полета используйте подставку для ноутбука (чтобы запястья оставались прямыми во время набора текста), чемодан на колесиках с телескопической ручкой (чтобы не сгибать запястье при тяге) и рюкзак с мягкими ремнями (чтобы равномерно распределить вес).

Свяжитесь сейчас